مدة العلاج تمتد الى 4 اشهر..وهذا لايعني ان الحمل لن يحدث الا بعد 4 اشهر..بل ان شاء الله قد يحدث

بعد اسابيع..

الخطوة الاولى:وتمتد لمدة اسبوعين:-
————————–

*التركيز على التغذية على الحبوب الكاملة(الارز الكامل-القمح الكامل-الدخن الكامل-الذرة الكاملة-

الشعير-الشوفان)..اي ان نسبه الحبوب الكاملة تكون 100%..يتم تناولها باي طريقة..نيئة او مطبوخة..

مع الماء او بدون..

*الامتناع عن تناول اي سوائل ..والاكتفاء بشرب الماء عند الحاجة وبكميات بسيطة جدا..لاننا نحصل

على السوائل من الطعام الذي نتناوله..

*الامتناع عن السكر وجميع انواع الحلوى..

*الامتناع عن جميع الفواكة..

*الامتناع عن جميع انواع اللحوم..

*الامتناع عن جميع الخضار..

الخطوة الثانية:-
———–

في هذة الفترة سننتقل الى اغذية او نضيف بالاصح اغذية اخرى..

في الاسبوع الثالث:-
————–

*نستمر على الحبوب الكاملة الواردة في الخطوة الاولى..لكن تكون نسبتها في الغذاء 90%..

ونضيف فقط الخضار..ويفضل طبعا *التنويع بين الخضار التي تنبت فوق الارض والخضار التي تبت

تحتها..نسبتها تكون 10%..الخضار يتم تناولها حسب موسمها..هناك خضار يجب الابتعاد عنها نهائيا

وهي نباتات الظل(الباذنجان-البطاطس-الفلف الاخضر-الطماطم-الافوكادو-الارض شوكي)..وهناك خضار

لايستحب الاكثار منها..اي يتم تناولها على فترات متباعده(الكرفس-الخيار-البزالياء الخضراء-الفطر-الملفوف

الاحمر-الخس-البقوليات المنبته)..اما الخضار التي يمكن تناولها باستمرار فهي(اليقطين-الجزر-البصل-الثوم-

اللفت-الكوسة-الجرجير-البقدونس-الكراث-الملفوف-الفجل-البروكلي(القرنبيط)-الهندباء البرية-….الخ )..

*الامتناع من السوائل ..والاكتفاء بشرب الماء عند الحاجة وبكميات بسيطة جدا..

*الامتناع عن السكر وجميع انواع الحلوى..

*الامتناع عن جميع الفواكة..

*الامتناع عن جميع انواع اللحوم..

الاسبوع الرابع:-
———–

نفس الاسبوع الثالث لكن تقل نسبه الحبوب الكاملة الى 80% وتزيد نسبه الخضار لتصبح 20%..

مع اتباع باقي الخطوات والتعليمات..

الاسبوع الخامس:-
————

تقل نسبة الحبوب الكاملة لتصبح 70%..وتستمر نسبه الخضار 20%..ونضيف نسبه 10% حساء يكون

معد من الحبوب ا والخضار مع الميزو..مع اتباع نفس التعليمات الباقية حول الممنوعات..

الاسبوع السادس وحتى نهاية الاربع شهور(120 يوم)..نستمر على نفس نظام الاسبوع الخامس..

في فترة العلاج..تقوم المراة بإجراء الإستحمام بأحد الطريقتين الآتية:-
————————————————

*الاستحمام بالكلوروفيل:-
——————

تغلى ورقتنان او ثلاث اوراق من (ورق الفجل الابيض الجاف)..في 4 لترات من الماء مع ملء قبضة من

الملح البحري..ثم يتم الجلوس في حوض ملىء بما يكفي من الماء الساخن..يضاف الخليط على فترات لتبقى

المياه ساخنة..

*أوالإستحمام بالملح:-
————–

كالاستحمام السابق لكن يستخدم الملح محل ورق الفجل..

يتم اجراء هذا الاستحمام يوميا..قبل النوم..مدة ربع ساعة..

يستحب تناول فنجان من شراب شوبان(Sho-Ban)..فورا بعد الاستحمام..وهو خليط من شاي

البانشا(Bancha)وصلصة الصويا..

شاي البانشا متوفر في محلات الاغذية الصحية..وايضا صلصة الصويا..ويتم اعداد هذا المشروب..بملىء

عشر الفنجان بصلصة الصويا..ثم يضاف شاي البانشا الساخن..